Comment éviter le Motion sickness en VR ?

La réalité virtuelle permet de vivre des expériences fantastiques mais elle peut aussi produire des effets indésirables comme des sensations de nausée ou le mal des transports. Dans ce guide je vais vous donner quelques astuces pour combattre le motion sickness.

Qu’est-ce que le motion sickness ou mal des transports ?

Lorsque nos yeux captent une information qui est en décalage avec ce que ressent le corps (via l’oreille interne), il est courant de ressentir un malaise. C’est ce qui se produit lorsque vous lisez votre téléphone dans une voiture en mouvement ou si vous subissez le roulis des vagues à bord d’un bateau.

C’est le phénomène inverse qui se produit en utilisant un casque de réalité virtuelle, votre cerveau capte des informations qui ne sont pas interprétées physiquement et votre oreille interne est complètement perdue !
Evidemment, plus la scène en VR est intense, plus elle risque de vous filer la gerbe.

Bon, des petits chanceux sont complétement immunisés à ce phénomène, malheureusement ce n’est pas le cas pour une bonne partie de la population.
La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de réduire drastiquement les effets du motion sickness !

Conseils pour combattre le motion sickness de la réalité virtuelle.

Ne jamais insister lorsque vous vous sentez nauséeux !

Si je ne devais vous donner qu’un seul conseil, c’est de ne surtout jamais forcer lorsque vous sentez une gêne en VR. Continuer à jouer en espérant que les vertiges ou la nausée passent est le meilleur moyen d’amplifier votre sensibilité au motion sickness. Il sera ensuite très compliqué de tolérer la VR si vous dépassez un certain seuil d’inconfort.

Pour vos premières sessions avec un casque de réalité virtuelle, allez-y mollo avec des parties de 10 ou 15 minutes si nécessaire, avec de préférence un jeu pas trop intense.

Dès que vous ressentez des vertiges ou un coup de chaud, faites une pause et une fois les symptômes passés, n’hésitez pas à relancer le jeu. Petit à petit vous allez vous désensibiliser face à la désynchronisation regard/oreille interne.

Commencez avec des jeux accessibles et peu intenses

Renforcer sa résistance au motion sickness (ou « faire ses VR legs » comme on dit dans le milieu) ne se fait pas du jour au lendemain. Avant de se lancer dans des titres jouables uniquement avec des mouvements libres tels que BoneLab ou Lone Echo, il est plus sage de commencer avec des titres plus accessibles.

Pour débuter, favorisez Les puzzle games dans lesquels on se téléporte d’énigmes en énigmes tels que The Room VR ou des jeux stationnaires comme Beat Saber.

Half Life Alyx, l’un des tous meilleurs shooters en VR, offre de nombreuses options de déplacements qui facilitent grandement la prise en main.

Les options d’accessibilité en VR

La plupart des jeux proposent des options pour aider à surmonter le motion sickness, n’hésitez pas à les activer.

• Rotations par à coup et déplacements par téléportation : Cela permet de se déplacer et tourner sans vomir, plutôt pratique.
• Vignetage : Réduit le champ de vision afin d’être moins affecté par le défilement de l’environnement.

Essayez progressivement de transiter vers des déplacements libres en désactivant d’abord les téléportations. Les rotations en mouvement libre restent compliquées, même pour certains vétérans de la VR.

Enfin, n’hésitez pas à tourner physiquement plutôt que d’utiliser le stick pour regarder autour de vous.

Debout ou assis ?

En général, il est plus facile de jouer debout lorsque le personnage du jeu se tient debout et de jouer assis sur des titres où notre avatar est assis (ex : simulation de course). Cela paraît évident, mais ce petit détail aide bien notre cerveau à appréhender la VR.

Si vous préférez jouer assis en toutes circonstances, une chaise de bureau sans les accoudoirs est parfaite. Vous pourrez pivoter pour vous retourner et vous baisser pour ramasser des objets au sol.

Framerate & IPD

Optez pour un framerate constant à 90 images par seconde (ou plus) si vous le pouvez. Pensez également à correctement régler votre IPD (écart inter-pupillaire) sinon vous risquez d’avoir une image flou et d’amplifier les effets de la cinétose.

Les gadgets

Personnellement, je ne suis pas friand de ces solutions car elles cassent un peu l’immersion mais elles peuvent tout de même aider :

• Un ventilateur orienté de face.
• Des bonbons au gingembre.
• Des bracelets anti-nausée qui appuient sur des points d’acupuncture.

Voilà pour ces quelques astuces qui, je l’espère, vous aideront à surmonter le mal des transports en VR. N’oubliez pas qu’il s’agit d’une technologie relativement récente, avec l’arrivée de casques plus performants et des progrès réalisés par les studios, les expériences en VR seront de plus en plus accessibles.